Balonmano escolar

Colegio Maristas Sagrado Corazón Mayo 2013

Apreciado jugador/a :

Acabada la presente temporada, queremos recordarte algunas cosas sobre la próxima

Iniciaremos la pretemporada el                LUNES 2 de Septiembre  Para jugadores   Infantiles, Cadetes, Juveniles                                               18:00h a 19:30h

Entrenaremos 4 veces por semana, posiblemente lunes, martes, jueves y viernes

Aunque son fechas un tanto difíciles para algunos, debemos hacer un esfuerzo, pues la preparación física y técnica es muy importante. Aunque no se sabe, se prevé que, la competición comience, aproximadamente, a primeros o mediados de Octubre, por lo tanto disponemos de muy poco tiempo. Así que cada uno de vosotros debería empezar a prepararse la resistencia por su cuenta. Piensa que el ritmo de entrenamiento será bastante alto, y si no estás preparado convenientemente te va a resultar demasiado duro.

La idea que te propongo es que realices carrera continua (a ritmo suave) durante el mes de Agosto, 3-4 veces por semana aumentando progresivamente el tiempo de dicha carrera según tu capacidad, hasta conseguir mantener un buen ritmo de carrera durante al menos 25 -30 minutos. Puedes alternar algún día con bicicleta o natación

IMPORTANTE PARA LOS JUGADORES QUE PASÁIS DE ALEVINES A INFANTILES : ES IMPRESCINDIBLE EL D.N.I. ORIGINAL

Si no lo tienes todavía, deberías hacértelo, lo necesitamos para el día 15 de Septiembre

La temporada comenzará en Octubre.

Los entrenamientos serán en un principio :

Infantiles.....................................Martes, Miércoles y Jueves de 17:15h a 18:45h

Cadetes y Juveniles......................................Martes y Jueves de 18:30h a 20:00h

                                                                   Viernes de 18:00h a 19:30h

Si tienes otra actividad como academia, clases particulares, etc, puedes combinar los horarios con antelación para evitar ausencias a los entrenamientos.

Sin más, te deseamos que pases un feliz verano.

Fdo. Daniel Manteca                                                                            

VºBº Dirección PRI